ponoyoga のお客様から、当スタジオの感想を頂きました！
ヨガレッスン
初心者でも始めやすい！
自分の今の身体の状態を受け入れて、寄り添いながらポーズをしていくスタイルだったので、体が硬い、初心者というハードルを越えて、またヨガを受けたい！と思いました。
家でもヨガを続けています
教えてもらったことを毎日、足をほぐしたり、伸ばしたりして寝る前に疲れをリセットすることができるようになりました！声が優しくて安心してヨガができます。
ドライヘッドスパ
また受けたいです！
ドライヘッドスパは初めてでしたが、不調な部分も優しく聞いてくれましたし、あまりの気持ちよさに時間も忘れてリラックスできました！終わった後の頭や目のすっきりした感覚は、本当に感動です！
家でも実践しています！
夜中に何回か起きてしまうことが多く、疲れが取れないことがストレスになっていましたが、久しぶりにぐっすり寝れて感動しました。セルフケアや眠活のアドバイスも教えていただき家で実践しています。